박하차 효능 6가지 알아보기

오늘은 박하차 효능 6가지에

대해 알아보도록 하겠습니다.

박하에는 특이한 향이 있는데

그 향이 강한 것이 좋은 것이라고 합니다.

박하에는 정유 성분이 들어 있어

보통 온도에서도 휘발되며,

가열을 하게 되면 더욱 휘발이 잘 되기 때문에

되도록이면 그늘에서 말리는 것이 좋다고 합니다.

1) 폐 건강

박하차에는 멘톨 등의 성분이 들어 있는데

이 성분들이 점액을 자극해

폐가 적절한 점액을 유지할 수 있도록 도와주므로

폐 건강에 도움이 된다고 합니다.

평소 폐가 좋지 않거나 천식이 있을 경우

박하차를 마시면 좋다고 하니 참고하시면

좋을듯합니다.

2) 피부미용 효과

박하차는 모공을 줄여주는 수렴작용이 뛰어나므로

모공이 크거나 탄력이 떨어진 피부에 

좋다고 합니다.

또한 박차하는 염증을 개선하는 효과가 있어

가려움증이나 여드름 등 

피부질환을 예방하고 개선하는데 도움이 되는 

박하차 효능을 볼 수 있다고 합니다.

3) 구취 예방

박하차는 잇몸의 붓기나 통증을 완화시켜주며,

세균의 번식을 억제시켜주기 때문에

구취를 예방하는 효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 불면증 개선

박하차는 심신을 안정시켜주므로

평소에 잠을 잘 이루지 못하거나

신경이 예민한 분들이 드시면

마음을 진정시켜주는 박하차효능을 볼 수 있고

불면증을 개선하는데도 도움이 된다고 합니다.

5) 해열작용

박하차는 차가운 성질을 갖고 있어

몸의 열을 배출시키는 해열작용을 하기 때문에

열이 날 때 섭취하면

열을 내리는 데 도움이 된다고 합니다.

또한 몸의 열로 인해 두통이 올 때

박하차를 마셔주면 두통 완화에도 

도움이 된다고 하니 참고하시면 좋을듯합니다.

6) 눈 건강

요즘은 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해

눈에 많은 피로가 누적되어 있다고 합니다.

박하차는 눈에 피로가 많이 쌓였을 때 섭취하면

눈의 피로를 풀어주고

충혈된 눈을 진정시켜주는 데 

도움이 된다고 합니다.

여기까지 박하차 효능 6가지에

대해 알아보았습니다.