메주콩 효능 7가지 알아보기
오늘은 메주콩 효능 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 메주콩은 노란콩으로 대두라 불리기도 하며,식탁의 단골손님인 된장이나 청국장을 만들 때사용된다고 합니다. 1) 두뇌발달메주콩에는 항노화 성분인 레시틴이 들어 있어기억력을 향상시켜주는데 도움을 주기 때문에어린이들의 두뇌발달에 도움을 주고나이 드신 분들의 치매를 예방하는데좋다고 합니다. 2) 동맥경화 예방메주콩는 이소플라본 성분이 들어 있어동맥경화를 유발하는 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 낮줘준다고 합니다.또한 HDL 콜레스테롤을 높여주기 때문에동맥경화를 예방하는데 도움이 되는메주콩 효능을 볼 수 있다고 합니다. 3) 노화 방지메주콩에는 레시틴과 비타민E 성분이 들어 있어항산화 작용을 하여 노화를 막아주고피부를 탄력 있게 만들어 준다고 합니다. 4) 골..
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2017. 2. 6. 22:36