근대 효능 알아보기
오늘은 근대 효능 8가지에 대해알아보도록 하겠습니다. 근대는 쌍떡잎식물 중심자목 명아주과의 여러해살이풀이며,유럽 남부 원산으로 밭에 심는 채소식물이라고 합니다. 주로 겨울과 봄철에 국물 요리도 많이 이용되며,칼로리가 낮으며없던 입맛도 살아나게 한다고 합니다. 1) 고혈압 예방근대에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있어고혈압의 원인이 되는 나트륨 배출을 도와줘혈압을 낮추는데 도움이 된다고 합니다. 2) 성장발육 촉진근대에는 라이신, 로이신, 페닐알라닌 등필수 아미노산 성분이 골고루 들어 있어 성장기 어린이들의 성장발육에 도움이 되는근대 효능을 볼 수 있다고 합니다. 3) 다이어트 효과근대의 칼로리는 100g당 17kcal로 칼로리가 낮을 뿐만 아니라다양한 영양소가 들어 있어다이어트시 섭취하기 좋은 식품이라고 ..
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2017. 2. 3. 00:03