호두 효능 알아보기
오늘은 호두 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 기억력이 떨어지는 걸 자주 느끼는데요.나이가 들다 보니기억력은 물론 여기저기 아픈 곳이늘어나더라구요. 그렇다 보니 건강에 대해신경을 쓰이기는 하더라구요. 하지만 건강을 위해건강식을 챙겨 먹는 것도운동을 꾸준히 하는 것도그리 쉽지가 않더라구요. ㅠㅠ 2~3년 전보다는 건강에 좋은 음식도영양제도 챙겨 먹으려고 노력하고 있고운동도 나름 꾸준히 하고 있답니다. ㅎㅎ 먹는 즐거움을 알아버리니건강을 지키는 것이 쉽지 않더라구요.아시다시피 몸에 좋은 건 맛이 없고,몸에 해로운 것들이 맛이 좋잖아요? ㅎㅎ 저도 30살이 되기 전까지는음식에 대해 관심도 없었고,술도 잘 마시지 않았는데30이 지나면서 술을 마시다 보니맛난 음식들이 어찌나 많은지요? 그런데 채소는 물론 견과류 ..
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2018. 11. 6. 18:02